Tips y recetas saludables

Empieza desde hoy el camino a una vida saludable

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Empieza el año con una rutina de ejercicios en casa

Empieza la semana con una rutina de ejercicios en casa

Mueve tu cuerpo e inicia la semana con esta rutina de ejercicios sin salir de casa, ¡actívate!
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Batido de avena, frutos rojos y plátano

Si buscas una bebida rica en proteínas, esta es una excelente recomendación muy fácil de hacer. ¡Aquí te damos los pasos para prepararla!
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Medios maratones en México en 2020

Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Si buscas superar nuevos retos, te presentamos un calendario con los medios maratones que puedes hacer en todo México este 2020, ¡corre y viaja!
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Recetas con avena para empezar el año

Comienza el año saludablemente con 4 recetas con avena

Si uno de tus propósitos de año nuevo es tener una vida más saludable, estas recetas con avena te ayudarán a lograrlo, ¡son prácticas y deliciosas!
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Tortitas de avena y flor de Jamaica

Realiza una receta saludable y accesible utilizando la versátil flor de Jamaica, ¡te encantará!
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Polvorones de avena y almendra

Este es un postre que debe formar parte de tu alimentación saludable, ¡conoce su receta y prepáralos para acompañar a tu café!
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Puré de papa con avena y pimiento

Este puré de papa saludable será el acompañante ideal de tus platos fuertes, ¡aquí te explicamos cómo elaborarlo!
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Avena, un buen aliado para bajar de peso

La avena puede ayudarte a bajar de peso desde un punto de vista científico, aquí te decimos por qué y cómo consumirla para lograr dicho objetivo.
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